ANSVARLIGT SPIL – NÅR DET SJOVE STOPPER, SÅ STOP

Onlinespil skal være ren underholdning og en sjov måde at bruge din tid på. Der kan dog være tidspunkter, hvor spillet tager en drejning, og det sjove stopper. Så er det tid til at tage en pause eller overveje at stoppe helt.

Hos BonusFinder lægger vi vægt på ansvarligt spil. Alle casinoer, pokersider og sportsbettingwebsteder, vi samarbejder med, giver mulighed for at indstille indskudsgrænser eller udelukke brugere fra spil i en bestemt periode eller permanent.

Vi er ikke medicinske fagfolk, men vi har samlet oplysninger om ansvarligt spil og ludomani nedenfor. Læs, reflekter, og søg yderligere hjælp, hvis du tror, du har brug for det!

Sådan spiller du sikkert

Den Danske Spillemyndighed er Danmarks førende organisation dedikeret til at uddanne om og bekæmpe spilrelateret afhængighed. Deres test ‘Har du et problematisk forhold til spil?‘, er en god måde at reflektere over dit eget forhold til spil. Her er ti tips til sikkert spil:

  1. Tænk ikke på spil som en måde at tjene penge på.
  2. Spil kun med så mange penge, som du har råd til at tabe.
  3. Sæt på forhånd en grænse for dit forbrug.
  4. Sæt på forhånd en tidsfrist for dit spil.
  5. Jagt aldrig dine tab.
  6. Spil ikke, når du er deprimeret eller ked af det.
  7. Balancér spil med andre aktiviteter.
  8. Tag ikke dit Dankort med dig.
  9. Tag hyppige pauser.
  10. Brug ikke stoffer eller alkohol, når du spiller.

Skønt denne liste oprindeligt blev skabt for spillere på fysiske casinoer, har den også relevans for onlinespillere. Vi anbefaler på det kraftigste, at man bruger de indbetalingsgrænser og/eller tidsbegrænsninger, som onlinecasinoerne stiller til rådighed.

Tegn på spilafhængighed

Definitionen af spilproblemer, -afhængighed eller ludomani varierer blandt forskellige lande og kilder. American Psychiatric Association (APA) kalder det spilleforstyrrelse og definerer dette således: “spilleforstyrrelse involverer gentaget spiladfærd, der forårsager væsentlige problemer eller ubehag”.

Ifølge APAkræver diagnosen “spilleforstyrrelse”, at man oplever mindst fire af de følgende punkter i løbet af et år:

  1. Behov for at spille med stigende pengebeløb for at opnå den ønskede spænding.
  2. Rastløs eller irritabel, når du prøver at skære ned på eller stoppe spillet.
  3. Gentagne mislykkede forsøg på at kontrollere, skære ned eller stoppe spillet.
  4. Hyppige tanker om spil (såsom at genopleve tidligere spiloplevelser, planlægge det næste spilprojekt, tænke på måder at få penge til at spille for).
  5. Spiller ofte, når du føler dig ulykkelig.
  6. Efter at have tabt penge, vender du ofte tilbage for at udjævne tabet (også kaldet at “jagte sit tab”).
  7. Lyver for at skjule spilaktivitet.
  8. I fare for at miste eller mister et betydningsfuldt forhold, job eller en uddannelse/karrieremulighed på grund af spil.
  9. Har brug for hjælp fra andre på grund af problemer forårsaget af spil.

Hvis du har følt eller gjort noget af ovenstående, skal du muligvis tage kontrollen tilbage over dit spil. BeGambleAware har en anonym onlinetest, som du kan tage for at få et bedre billede af dine spillevaner.

Du er ikke alene

En undersøgelse offentliggjort i Journal of Behavioral Addiction (2016) viser, at forekomsten af spilproblemer i hele verden ligger på mellem 0,12 procent og 5,8 procent. Ifølge et ældre og velciteret studie udgivet i 1998, var udbredelsen 4,7 procent.

Uanset hvilken faktisk udbredelse der er tale om, er du ikke alene. Millioner af mennesker over hele verden lider af spilafhængighed.

Her finder du hjælp

Den fortrolige danske spille-hotline StopSpillet kan kontaktes på +45 70 22 28 25. For flere oplysninger kan du besøge Danmarks Spillemyndighed på
https://www.spillemyndigheden.dk/.

Sådan kontakter du os

Da vi er et lille team, har vi begrænsede mandskabstimer. Derfor prioriterer vi altid e-mails fra spillere over alt andet.

Hvis du er casinospiller og har et spørgsmål, en kommentar, feedback eller brug for hjælp, så send en mail til os på [email protected]

For presse- eller mediehenvendelser kan du sende os en mail på [email protected]

Hvis du arbejder for et casino eller en anden spilrelateret virksomhed og bare ønsker at sige hej eller vende muligheden for et partnerskab, så skriv til os på: [email protected]